「生理痛が年々強くなっている」
「生理のときに強い下腹部痛がある」
「生理以外の時にも下腹部が痛む」
このような症状で検査をすると、子宮内膜症 が見つかることがあります。
子宮内膜症は、本来子宮の内側にあるはずの内膜組織が
子宮の外にできてしまう病気です。
西洋医学では
・女性ホルモン（エストロゲン）
・月経血の逆流
・遺伝
などが関係すると考えられています。
東洋医学では、子宮内膜症を
「血の巡り」や「冷え」「体質の乱れ」 と深く関係すると考えます。
今回は原因タイプ別に
🌿 養生
🍽 食養生
💊 よく用いる漢方薬
を整理してみます。
子宮内膜症の主なタイプ
① 血流停滞型（瘀血タイプ）
特徴
・生理痛が強い
・経血に塊がある
・下腹部の刺すような痛み
・生理量が多い
東洋医学的な考え方
東洋医学では、子宮内膜症は
「瘀血（血の巡りの滞り）」 が大きく関係すると考えます。
血流が悪くなると
痛みや炎症が起こりやすくなります。
🌿 養生
・適度な運動
・入浴で体を温める
・長時間同じ姿勢を避ける
🍽 食養生
・玉ねぎ
・青魚
・黒きくらげ
・生姜
💊 よく用いる漢方
・桂枝茯苓丸
・桃核承気湯
・通導散
② 冷え型（寒凝タイプ）
特徴
・下腹部の冷え
・生理痛が強い
・温めると痛みが楽
・手足が冷たい
東洋医学的な考え方
体が冷えると
子宮周囲の血流が悪くなり、痛みが出やすくなる
と考えます。
🌿 養生
・体を冷やさない
・腹巻きを使う
・温かい食事を心がける
🍽 食養生
・生姜
・ねぎ
・にら
・シナモン
💊 よく用いる漢方
・温経湯
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯
・桂枝茯苓丸
・芎帰調血飲第一加減
③ 血不足型（血虚タイプ）
特徴
・貧血
・疲れやすい
・めまい
・顔色が青白い
東洋医学的な考え方
子宮内膜症では
生理量が多くなり血が不足しやすくなる
と考えます。
血が不足すると
体調不良が起こりやすくなります。
🌿 養生
・睡眠をしっかりとる
・無理をしすぎない
・過度なダイエットを避ける
🍽 食養生
・レバー
・ほうれん草
・黒ごま
・なつめ
・クコの実
💊 よく用いる漢方
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯
・四物湯
・当帰芍薬散
・十全大補湯
④ ストレス型（肝気鬱結タイプ）
特徴
・生理前にイライラ
・胸の張り
・ストレスで症状悪化
・生理周期の乱れ
東洋医学的な考え方
東洋医学では
肝は血の巡りやホルモンバランスに関係する
と考えます。
ストレスが続くと
血の巡りが悪くなり、症状が強くなることがあります。
🌿 養生
・軽い運動
・深呼吸
・睡眠をしっかりとる
🍽 食養生
・柑橘類（少量）
・セロリ
・春菊
・三つ葉
💊 よく用いる漢方
・加味逍遙散
・四逆散
・柴胡疎肝湯
🌿 漢方的な大切な考え方
子宮内膜症は
・血の巡り
・冷え
・ストレス
・ホルモンバランス
など、体のさまざまな状態が関係しています。
また
・睡眠不足
・運動不足
・強いストレス
なども症状を悪化させることがあります。
子宮内膜症は
体からの
“体の巡りを整えてください”というサイン
かもしれません。
体質に合わせて整えることで、
症状が楽になる方もおられます。
気になる方は
一人で抱え込まずご相談ください。
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夜久漢方薬局・夜久鍼灸院 院長 夜久公也
