「指の第一関節が腫れて痛い」
「朝起きると指がこわばる」
「年齢とともに指の変形が気になってきた」
このような ヘパーデン結節 の症状で悩まれている方は少なくありません。
特に40代以降の女性に多く、
・第一関節の痛み
・腫れ
・変形
・こわばり
などの症状がみられます。
西洋医学では
・加齢
・女性ホルモンの変化
・遺伝的要因
などが関係すると考えられています。
一方、東洋医学では、
「腎の衰え」「血流低下」「湿邪」
などが複雑に関係していると考えます。
今回は原因タイプ別に
🌿 養生
🍽 食養生
💊 よく用いる漢方薬
を整理してみます。
ヘパーデン結節の主なタイプ
① 更年期・加齢型（腎虚タイプ）
特徴
・40代以降に発症
・指の変形が徐々に進む
・足腰が弱い
・疲れやすい
・更年期症状を伴う
東洋医学的な考え方
東洋医学では
「腎は骨を主る」
と考えます。
年齢とともに腎の力が低下すると、
骨や関節を支える力が弱くなり、
指関節の変形や痛みが起こりやすくなると考えます。
🌿 養生
・夜更かしを避ける
・無理をしすぎない
・適度な運動を続ける
🍽 食養生
・黒ごま
・黒豆
・山芋
・くるみ
・なつめ
💊 よく用いる漢方
・八味地黄丸
・牛車腎気丸
・六味丸
② 炎症型（湿熱タイプ）
特徴
・赤く腫れる
・熱をもっている
・痛みが強い
・むくみやすい
東洋医学的な考え方
体内に余分な熱と湿があると
関節に炎症が起こりやすくなる
と考えます。
炎症が強い時期に多いタイプです。
🌿 養生
・辛い物を控える
・アルコールを控える
・睡眠をしっかりとる
🍽 食養生
・トマト
・きゅうり
・冬瓜
・はとむぎ
💊 よく用いる漢方
・越婢加朮湯
・薏苡仁湯
・桂枝二越婢一湯
③ 血流低下型（瘀血タイプ）
特徴
・慢性的な痛み
・指がこわばる
・肩こり
・冷えを伴う
東洋医学的な考え方
東洋医学では
「不通則痛（通らざれば則ち痛む）」
という考えがあります。
血流が悪くなることで、
関節の栄養が不足し、
痛みや変形につながると考えます。
🌿 養生
・入浴で温まる
・手指をよく動かす
・軽い運動を続ける
🍽 食養生
・玉ねぎ
・青魚
・黒きくらげ
・生姜
💊 よく用いる漢方
・桂枝茯苓丸
・疎経活血湯
・通導散
④ 冷え型（寒湿タイプ）
特徴
・寒い日に悪化
・冷えると痛い
・朝のこわばりが強い
・温めると楽になる
東洋医学的な考え方
冷えによって
気血の巡りが悪くなり、痛みが起こる
と考えます。
🌿 養生
・手を冷やさない
・入浴を習慣にする
・冷房の冷えに注意する
🍽 食養生
・生姜
・ねぎ
・にら
・シナモン
💊 よく用いる漢方
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯
・桂枝加朮附湯
・独活寄生湯
🌿 漢方的な大切な考え方
ヘパーデン結節は
・加齢
・女性ホルモンの変化
・炎症
・血流
・冷え
などが複雑に関係しています。
そのため、
「痛みだけを抑える」のではなく
体質や生活習慣も含めて整えていくことが大切です。
「年齢だから仕方ない…」
と諦めている方も少なくありません。
しかし、
痛みの感じ方や炎症の起こり方は、体質によって異なります。
体質に合わせて整えることで、
痛みが和らぎ、
日常生活が楽になる方もおられます。
夜久漢方薬局では
ヘパーデン結節の背景にある
・更年期の変化
・腎虚
・炎症
・血流低下
・冷え
などを詳しくお聞きしながら、
お一人おひとりに合った漢方薬や養生法をご提案しております。
気になる症状がございましたら、
お気軽にご相談ください。
夜久漢方薬局は完全予約制となっております。ご来局の際はご予約をお願いいたします。
予約電話番号：079-677-0056 予約可能時間：9時～19時（日曜・祝祭日は休業）
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夜久漢方薬局・夜久鍼灸院 院長 夜久公也