肩こり・首こりでお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「毎日肩が重たい」「首がこって頭痛や吐き気まで出る」そんな肩こり・首こりは、筋肉だけの問題ではなく、体質・血流・冷え・ストレス・生活習慣が複雑に関わって起こることが多い症状です。 漢方の視点では、“なぜこるのか”を原因別 […]
続きを読む >>-
-
起立性調節障害でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「朝、なかなか起きられない」「立ち上がるとフラっとする」「動悸や頭痛が続く」――これらの症状でお困りの方に多くみられるのが起立性調節障害です。思春期のお子さんに多い印象がありますが、近年は大人の方のご相談も増えています。 […]
続きを読む >> -
入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目が覚めて、その後眠れない」 睡眠の悩みは一つではなく、タイプごとに原因と対策が異なります。ここでは、漢方薬剤師の視点から、①入眠困難／②中途覚醒 […]
続きを読む >> -
動悸が頻繁に起こる方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「突然ドキドキする」「安静にしていても脈が気になる」「病院では異常がないと言われたけれど不安が残る」このようなご相談は、漢方相談の現場でも少なくありません。動悸は一つの原因だけで起こるとは限らず、体質・生活習慣・自律神経 […]
続きを読む >> -
疲れやすさ・慢性的なだるさ・朝からしんどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
原因別に考える「養生」と「食養生」 「しっかり寝ているはずなのに朝からだるい」「休んでも疲れが抜けない」このようなご相談は、漢方相談の現場でもとても多く聞かれます。慢性的な疲れは、一つの原因だけでなく、体質・生活習慣・ス […]
続きを読む >> -
関節痛・腰痛・膝痛の方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「朝、関節がこわばる」「腰が重くて動き出しがつらい」「階段の上り下りで膝が痛む」——年齢や使い過ぎのせいだと思われがちな関節痛・腰痛・膝痛ですが、実は体質・冷え・炎症・栄養状態など、いくつかの要因が重なって起こることが少 […]
続きを読む >> -
更年期症状がひどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「年齢のせいだから仕方ない」「検査では異常がないけれど、つらい」 更年期のご相談では、こうした声を本当によく耳にします。ほてり・のぼせ・不安感・イライラ・動悸・不眠・疲れやすさなど、症状は人によってさまざまです。 漢方で […]
続きを読む >> -
頭皮の乾燥がひどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「フケが増えた」「かゆみがつらい」「シャンプー後につっぱる感じがする」——頭皮の乾燥は、単なる外側の問題だけでなく、体の内側のバランスや生活習慣が関係していることも少なくありません。ここでは、原因別に日常でできる養生と、 […]
続きを読む >> -
不正出血でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「生理の時期ではないのに出血がある」「病院では大きな異常はないと言われたけれど、出血が続く」 不正出血は、婦人科疾患だけでなく、体のバランスの乱れや生活習慣の影響でも起こることがあります。漢方相談の現場でも、比較的よくご […]
続きを読む >>