喘息でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「季節の変わり目になると咳が出る」「夜や明け方に息苦しくなる」「薬を使っているけれど、体調に波がある」 このような喘息のお悩みは、漢方相談の現場でもとても多く聞かれます。 喘息は、気道の炎症・過敏性が背景にありますが、漢 […]
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更年期以降の胃腸トラブルでお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「昔より胃が重たい」「少し食べただけでお腹が張る」「下痢と便秘を繰り返す」「検査では異常なしと言われた」 ——更年期以降、このような胃腸の不調を訴える方はとても多くいらっしゃいます。実はこれ、年齢のせいだけではなく、体の […]
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風邪にかかりやすい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「人より風邪をひきやすい」「一度ひくと、なかなか治らない」そんなお悩みは、体質や生活習慣の積み重ねが関係していることが少なくありません。 東洋医学では、風邪は“外からのウイルス”だけでなく、“内側の弱り”によって起こりや […]
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排卵痛でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「生理と生理の間に下腹部がチクチク痛む」「毎月、排卵の時期になると片側だけ痛む」「病院では異常なしと言われたけれど、つらい」 このような排卵期の痛み（排卵痛）でお悩みの方は、決して少なくありません。西洋医学では経過観察に […]
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過敏性腸症候群でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「検査では異常がないと言われたのに、お腹の不調がずっと続いている…」 ・緊張するとお腹が痛くなる・下痢と便秘を繰り返す・外出前や人前で症状が強くなる このようなお悩みは、過敏性腸症候群（IBS）の方によくみられます。 過 […]
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肩こり・首こりでお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「毎日肩が重たい」「首がこって頭痛や吐き気まで出る」そんな肩こり・首こりは、筋肉だけの問題ではなく、体質・血流・冷え・ストレス・生活習慣が複雑に関わって起こることが多い症状です。 漢方の視点では、“なぜこるのか”を原因別 […]
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起立性調節障害でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「朝、なかなか起きられない」「立ち上がるとフラっとする」「動悸や頭痛が続く」――これらの症状でお困りの方に多くみられるのが起立性調節障害です。思春期のお子さんに多い印象がありますが、近年は大人の方のご相談も増えています。 […]
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入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目が覚めて、その後眠れない」 睡眠の悩みは一つではなく、タイプごとに原因と対策が異なります。ここでは、漢方薬剤師の視点から、①入眠困難／②中途覚醒 […]
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動悸が頻繁に起こる方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「突然ドキドキする」「安静にしていても脈が気になる」「病院では異常がないと言われたけれど不安が残る」このようなご相談は、漢方相談の現場でも少なくありません。動悸は一つの原因だけで起こるとは限らず、体質・生活習慣・自律神経 […]
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