症状があると「原因ばかり」を探してしまい、不安が強くなる方へ ～ 夜久薬局からのやさしいアドバイス ～
「この症状は何が原因なんだろう」「原因がわからないということは、大きな病気では…？」 このようなご相談は、夜久薬局でもとても多くあります。そしてこれは、特別に弱い人だから起こるものではありません。 むしろ➡ 体の変化に敏 […]
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更年期におすすめの【症状別の食事】～ 漢方薬剤師の視点でゆらぎを整える ～
更年期は、エストロゲンの急激な変動により、心と体のバランスが崩れやすい時期です。同じ「更年期」でも、出てくる症状は人それぞれ。だからこそ、体質と症状に合わせた食事がとても大切になります。 今回は、症状別におすすめの食事・ […]
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眠れない理由は人それぞれ ～ 体質別・不眠タイプ別にみる 食事と漢方 ～
「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝がつらい」同じ“不眠”でも、背景にある体質や原因は人によって全く異なります。 漢方では不眠＝脳だけの問題ではなく、全身バランスの乱れと考え、体質に合わせて整えていきます。 今回 […]
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睡眠の質を上げる果物～漢方薬剤師の視点で選ぶ【夜にやさしいフルーツ】 ～
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」こうした睡眠の悩みは、生活リズムだけでなく食事内容も深く関係しています。今回は、睡眠の質を高める果物を、西洋栄養学＋東洋医学（漢方）の視点から解説します。 なぜ果物 […]
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睡眠の質を上げるビタミンとは？～漢方薬剤師の視点から ～
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」こうした睡眠の悩みは、生活リズムやストレスだけでなく、栄養素の不足が関係していることがあります。今回は、睡眠の“質”を底上げするビタミンを中心に、漢方的な考え方 […]
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更年期から増える「指の関節の痛み」～なぜこの時期に多いのか？～
40代後半〜50代にかけて、「急に指の関節が痛くなった」「朝、指がこわばって動かしにくい」「検査では大きな異常がないのに痛い」 こうした相談が 更年期世代の女性に非常に多く なります。 これは気のせいでも、年齢のせいだけ […]
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冬になると増える「しもやけ（凍瘡）」～冷えと血流から考える西洋医学と東洋医学 ～
寒い季節になると「指先が赤く腫れてかゆい」「足の指が痛くて夜にうずく」といった相談が増えてきます。 これがいわゆるしもやけ（凍瘡）です。単なる冷えと思われがちですが、実は血流・自律神経・体質が深く関係しています。 西洋医 […]
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慢性副鼻腔炎とは～漢方・薬膳から考える体質改善の視点 ～
「鼻づまりがずっと続く」「後鼻漏が気になる」「頭が重い感じが取れない」このような症状が3か月以上続く場合、慢性副鼻腔炎が疑われます。一般には「蓄膿症」とも呼ばれ、近年は大人だけでなく子どもにも増えています。 ここでは に […]
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慢性上咽頭炎とは？〜なかなか治らない不調の正体を、東洋医学の視点から考える〜
「喉の奥がイガイガする」「鼻の奥が痛い、詰まった感じが続く」「風邪は治ったはずなのに、頭痛や倦怠感が残る」 こうした症状が長引いている方、上咽頭炎が関係しているかもしれません。 近年、耳鼻咽喉科領域だけでなく、自律神経症 […]
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