疲れやすさ・慢性的なだるさ・朝からしんどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
原因別に考える「養生」と「食養生」 「しっかり寝ているはずなのに朝からだるい」「休んでも疲れが抜けない」このようなご相談は、漢方相談の現場でもとても多く聞かれます。慢性的な疲れは、一つの原因だけでなく、体質・生活習慣・ス […]
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関節痛・腰痛・膝痛の方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「朝、関節がこわばる」「腰が重くて動き出しがつらい」「階段の上り下りで膝が痛む」——年齢や使い過ぎのせいだと思われがちな関節痛・腰痛・膝痛ですが、実は体質・冷え・炎症・栄養状態など、いくつかの要因が重なって起こることが少 […]
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更年期症状がひどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「年齢のせいだから仕方ない」「検査では異常がないけれど、つらい」 更年期のご相談では、こうした声を本当によく耳にします。ほてり・のぼせ・不安感・イライラ・動悸・不眠・疲れやすさなど、症状は人によってさまざまです。 漢方で […]
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頭皮の乾燥がひどい方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「フケが増えた」「かゆみがつらい」「シャンプー後につっぱる感じがする」——頭皮の乾燥は、単なる外側の問題だけでなく、体の内側のバランスや生活習慣が関係していることも少なくありません。ここでは、原因別に日常でできる養生と、 […]
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不正出血でお困りの方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「生理の時期ではないのに出血がある」「病院では大きな異常はないと言われたけれど、出血が続く」 不正出血は、婦人科疾患だけでなく、体のバランスの乱れや生活習慣の影響でも起こることがあります。漢方相談の現場でも、比較的よくご […]
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冷え性でお困りの方へ～ 原因別に考える「養生」と「食養生」～
「手足がいつも冷たい」「お腹や腰が冷えてつらい」「夏でも冷房が苦手」冷え性は一つの原因だけで起こることは少なく、体質・血流・自律神経・生活習慣が重なって生じます。ここでは、原因別に「日常でできる養生」と「食養生」を整理し […]
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頭痛でお困りの方へ ～ 原因別に考える「養生」と「食養生」～
「天気が悪いと頭が重い」「疲れるとこめかみがズキズキする」「薬を飲んでもすぐ再発する」頭痛はとても身近な症状ですが、原因や体質によって対処法は大きく異なります。 ここでは、頭痛の原因別に をわかりやすく整理します。 頭痛 […]
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生理痛でお困り方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「毎月、鎮痛剤が手放せない」「下腹部だけでなく腰や頭までつらい」生理痛は原因が一つではなく、体質や生活習慣の重なりで強くなることが多い症状です。ここでは、原因別に日常でできる養生と食養生を整理します。 生理痛の主な原因と […]
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膀胱炎を繰り返す方へ～原因別に考える「養生」と「食養生」～
「何度も膀胱炎を繰り返す」「検査では大きな異常がないのに再発する」——このようなご相談は、漢方相談の現場でも非常に多く聞かれます。膀胱炎は原因が一つとは限らず、体質・生活習慣・冷え・ストレスなどが重なって起こることが少な […]
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