繰り返す腹痛に悩む方へ～原因別にみる養生法と食養生～
「病院では異常がないと言われたけれど、なぜか腹痛を繰り返してしまう…」 腹痛のご相談では、**検査では説明できない“体のバランスの乱れ”**が関係していることも少なくありません。 漢方では、腹痛を といった視点から原因を […]
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蕁麻疹が起こりやすい方へ～食事からできるやさしい体調管理～
「疲れたときに蕁麻疹が出る」「原因がはっきりしないのに、繰り返す」 このような蕁麻疹は、アレルギーだけでなく、体の内側のバランスの乱れが関係していることも少なくありません。食事は、毎日無理なく整えられる大切な土台です。 […]
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めまいが頻回に起こる方へ～栄養学から考える「体を支える食事」の話～
「検査では異常がないのに、めまいが続く」「ふらっとする感じが何度も起こる」 このような相談は、日常臨床でも少なくありません。めまいは耳・脳・自律神経・血流・栄養状態など、複数の要因が重なって起こる症状です。 今回は栄養学 […]
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口角炎がなかなか治らない人へ ～漢方薬剤師の視点から考える原因と整え方 ～
「薬を塗っているのに、口角炎が何度も繰り返す」「ビタミンを飲んでいるのに良くならない」 このようなご相談は、秋冬だけでなく一年を通して増えています。口角炎は単なる皮膚トラブルではなく、体の内側の乱れを映すサインであること […]
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リップを塗っても唇が割れる人いませんか？～それ、外からではなく「内側」が原因かもしれません～
「こまめにリップを塗っているのに、・すぐ割れる・皮がめくれる・ヒリヒリ痛むそんな方、意外と多くありませんか？ 実はその唇トラブル、乾燥だけが原因ではないことが少なくありません。 漢方では、唇は「体の内側の状態」を映す鏡の […]
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症状があると「原因ばかり」を探してしまい、不安が強くなる方へ ～ 夜久薬局からのやさしいアドバイス ～
「この症状は何が原因なんだろう」「原因がわからないということは、大きな病気では…？」 このようなご相談は、夜久薬局でもとても多くあります。そしてこれは、特別に弱い人だから起こるものではありません。 むしろ➡ 体の変化に敏 […]
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更年期におすすめの【症状別の食事】～ 漢方薬剤師の視点でゆらぎを整える ～
更年期は、エストロゲンの急激な変動により、心と体のバランスが崩れやすい時期です。同じ「更年期」でも、出てくる症状は人それぞれ。だからこそ、体質と症状に合わせた食事がとても大切になります。 今回は、症状別におすすめの食事・ […]
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眠れない理由は人それぞれ ～ 体質別・不眠タイプ別にみる 食事と漢方 ～
「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝がつらい」同じ“不眠”でも、背景にある体質や原因は人によって全く異なります。 漢方では不眠＝脳だけの問題ではなく、全身バランスの乱れと考え、体質に合わせて整えていきます。 今回 […]
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睡眠の質を上げる果物～漢方薬剤師の視点で選ぶ【夜にやさしいフルーツ】 ～
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」こうした睡眠の悩みは、生活リズムだけでなく食事内容も深く関係しています。今回は、睡眠の質を高める果物を、西洋栄養学＋東洋医学（漢方）の視点から解説します。 なぜ果物 […]
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