睡眠の質を上げるビタミンとは？～漢方薬剤師の視点から ～
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」こうした睡眠の悩みは、生活リズムやストレスだけでなく、栄養素の不足が関係していることがあります。今回は、睡眠の“質”を底上げするビタミンを中心に、漢方的な考え方 […]
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更年期から増える「指の関節の痛み」～なぜこの時期に多いのか？～
40代後半〜50代にかけて、「急に指の関節が痛くなった」「朝、指がこわばって動かしにくい」「検査では大きな異常がないのに痛い」 こうした相談が 更年期世代の女性に非常に多く なります。 これは気のせいでも、年齢のせいだけ […]
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冬になると増える「しもやけ（凍瘡）」～冷えと血流から考える西洋医学と東洋医学 ～
寒い季節になると「指先が赤く腫れてかゆい」「足の指が痛くて夜にうずく」といった相談が増えてきます。 これがいわゆるしもやけ（凍瘡）です。単なる冷えと思われがちですが、実は血流・自律神経・体質が深く関係しています。 西洋医 […]
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慢性副鼻腔炎とは～漢方・薬膳から考える体質改善の視点 ～
「鼻づまりがずっと続く」「後鼻漏が気になる」「頭が重い感じが取れない」このような症状が3か月以上続く場合、慢性副鼻腔炎が疑われます。一般には「蓄膿症」とも呼ばれ、近年は大人だけでなく子どもにも増えています。 ここでは に […]
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慢性上咽頭炎とは？〜なかなか治らない不調の正体を、東洋医学の視点から考える〜
「喉の奥がイガイガする」「鼻の奥が痛い、詰まった感じが続く」「風邪は治ったはずなのに、頭痛や倦怠感が残る」 こうした症状が長引いている方、上咽頭炎が関係しているかもしれません。 近年、耳鼻咽喉科領域だけでなく、自律神経症 […]
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冬に高齢者の血圧が上下して安定しない理由～漢方医学からみる体質別アプローチ～
冬になると「血圧が急に高くなったり下がったりする」「朝と夜で数値が全然違う」「寒い日にふらつきやすい」 このようなご相談が、高齢の方を中心に増えてきます。 実はこれ、年齢のせいだけではありません。冬特有の環境変化と、体の […]
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なぜ1月7日に七草がゆを食べるのか？～漢方薬剤師が語る「本当の理由」～
お正月が終わり、日常が戻りはじめる1月初旬。この時期に昔から食べられてきたのが七草がゆです。 「なんとなく体に良さそう」「胃腸を休めるため」 そう思っている方も多いと思いますが、七草がゆには漢方・東洋医学の視点から見ても […]
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生理痛より排卵痛がつらい方へ ～漢方薬剤師・薬膳の視点から ～
「生理痛はそれほどでもないのに、排卵の時期になると下腹部がズキッと痛む」 最近、こうしたご相談がとても増えています。 実はこれ、珍しいことではありません。漢方の視点で見ると、とても説明のつく体の反応なのです。 排卵は「体 […]
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小児の中耳炎と漢方～「なぜ繰り返すのか？」を体から考える～
最近、小児の中耳炎を何度も繰り返すという相談が増えています。 抗生剤を飲めば一旦よくなる。でも、少し風邪をひくとまた中耳炎。 「体質でしょうか？」そう聞かれることがとても多いです。 なぜ小児は中耳炎になりやすいのか 西洋 […]
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