【今日から仕事始め】～体と心を、ゆっくり日常へ～
今日、１月５日は仕事始めの方が多いのではないでしょうか。夜久薬局も本日が仕事始めです。久しぶりに目覚ましをかけ、いつもの服に袖を通した方も多いのではないでしょうか。 「さぁ、また日常が始まる」そう思う一方で、 ・体が重い […]
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【新年あけましておめでとうございます】~からだと心を整える一年のはじまり ~
新年あけましておめでとうございます。旧年中は、夜久薬局をご利用いただき、本当にありがとうございました。 年が変わり、静かな空気の中で迎える１月１日。この日は「何かを頑張る日」ではなく、一年をどう過ごしたいか、そっと整える […]
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今年一年の感謝をこめて
本日で、今年も最後の日となりました。この一年、本当に多くの方が夜久薬局に足を運んでくださいました。 体調の不安を抱えながら、「どこに相談したらいいのかわからなくて…」そんな想いで来局された方も少なくありません。 漢方相談 […]
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【風邪予防のビタミン優先順位とおすすめの食事】～「何を足すか」より「何から整えるか」～
「手洗い・うがいはしているのに、毎年この時期は風邪をひく」最近、こんな相談がとても増えています。 現場で感じるのは、予防の差は“対策”より“体の土台”で決まるということ。その土台づくりの中心になるのが、ビタミンです。 今 […]
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風邪予防とビタミンの関係～「栄養の土台」を整えることが、最大の予防策～
「手洗い・うがいをしているのに、毎年この時期は風邪をひく」そんな声を、薬局の現場でよく耳にします。 風邪予防というとマスク・手洗いが真っ先に思い浮かびますが、実はもう一つ大切なのが、体の内側＝免疫の土台。その土台づくりに […]
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低気圧頭痛とビタミンの関係とは
「雨が降る前になると頭が痛くなる」「台風や低気圧の日は、薬を飲んでもスッキリしない」 こうした低気圧頭痛に悩む方は年々増えています。実はこの不調、ビタミン不足や偏りが関係していることが少なくありません。 今回は、〇 なぜ […]
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【男性更年期が増えています】～「やる気が出ない」「朝がつらい」は腎からのサインかもしれません～
男性更年期が増えています ―「やる気が出ない」「朝がつらい」は腎からのサインかもしれません― 最近、 といった相談が、40〜60代の男性からとても増えています。 検査では「異常なし」。それでも体は明らかに以前と違う。この […]
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【更年期の相談が増えています】～ 「腎」との関係から考える体の変化 ～
最近、「急に疲れやすくなった」「眠れない日が増えた」「気分の波が大きい」「ほてるのに足は冷える」 こうした更年期のご相談がとても増えています。 検査では「異常なし」。でも、本人はつらい。この“説明しきれない不調”こそ、東 […]
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ギックリ腰が急増中？― なぜ起こるのか、どう防ぐのか ―
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に…」「くしゃみをしただけなのに動けない…」 最近、ギックリ腰（急性腰痛）の相談がとても増えています。重い物を持ったわけでもないのに突然起こるため、不安になる方も多い症状です。 ギッ […]
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